In ons training centrum kan er getraind worden in kleine groepen van maximaal 12 personen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Een ieder traint hier met zijn individueel op maat gemaakte trainingsprogramma. Dit trainingsprogramma wordt in samenspraak met de sporter gemaakt en kan gericht zijn op het verbeteren van uithoudingsvermogen, kracht en/ of stabiliteit.

Met ieders mogelijkheden en beperkingen wordt rekening gehouden, dus jong of oud, fit of niet fit, sporter of geen sporter, iedereen kan deelnemen.

Doelgroep:
Wij richten ons op mensen die weer willen gaan bewegen, maar niet weten hoe of wat en op welk niveau.
Dit kan zijn doordat:

• zij herstellende zijn na een blessure;
• zij weer willen starten met sporten na een ziekte;
• zij, nadat zij fysiotherapie hebben gehad, nog enige tijd willen doortrainen om de kracht en/ of het uithoudingsvermogen op peil te houden of verder te verbeteren;
• zij een aandoening hebben, zoals bijvoorbeeld long- of hartklachten, rugklachten, botontkalking, reumatische aandoeningen of andere aandoeningen waarbij het belangrijk is om via een zorgvuldig gedoseerd en opgebouwd trainingsprogramma te trainen;
• zij eerst de belastbaarheid dienen te verhogen met een zorgvuldig gedoseerd en opgebouwd trainingsprogramma om daarna terug te keren in het arbeidsproces;
• zij vanwege andersoortige problemen graag trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut.

Trainingstijden
Wanneer u wilt starten in één van onze trainingsgroepen wordt er vooraf een intake afgenomen. In deze intake wordt naast uw persoonlijke situatie ook uw sportieve doelen besproken en er wordt een conditie- en kracht test gedaan om uw niveau vast te stellen. Aan de hand hiervan kan uw individuele trainingsprogramma opgesteld worden.

Onze trainingstijden zijn als volgt

• 9.00-10.00 uur op de maandag t/m de vrijdag;
• 18.30-19.30 uur en 19.30-20.30 uur op de maandag, dinsdag en de donderdag;
• 13.00-14.00 uur en 14:00-15:00 uur op de woensdag;
• 13.00-14.00 uur op de vrijdag.

Tarieven

• Intake en conditie test € 43,78; 
• Abonnement één keer per week trainen € 43,78;
• Abonnement twee keer per week trainen € 73,80.

U traint op een vast moment in de week. Het abonnement loopt door tot wederopzegging hiervan. Dit met uitzondering van de zomermaanden juli en augustus waar ons zomerrooster loopt.